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Quando ficamos ansiosos e gostamos parte da resposta de ansiedade involuntariamente alteramos nosso padrão respiratório: respiramos mais rápido ou mais profundamente. A explicação é que precisamos de um maior suprimento de oxigênio para correr (fugir) ou lutar.

No entan...

Em algum momento alguém já falou esses comentários para você?

- Tente ser mais positivo.

- Você não tem nada com que se preocupar.

- Tudo vai ficar bem.

- Você tem que acreditar em si mesmo.

- Acredito em você.

- Tente tirar isso da cabeça.

- Pare de se preocupar.

A maioria da...

Para você, preocupar-se é um hábito adquirido, mas imagine que alguém que tenha crescido na selva e nada saiba sobre a vida moderna convencional se aproxime de você e pergunte: “Como faço para aprender a me preocupar?”. Evidentemente, você vem se preocupando espontanea...

A ansiedade é um estado emocional complexo, prologado e desencadeado por um medo inicial e em estado avançado pode gerar pânico e fobias.

Se concentrar em sentimentos/pensamentos negativos em relação ao passado pode gerar quadro clínico de depressão.

O atendimento psicológico e a sua importância. Quando devo procurar ajuda?

A aparência do corpo exerce grande influência em nossas vidas. Será que a forma como nos apresentamos para os outros determina a maneira como nos relacionamos?

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O medo de dirigir tem nome: AMAXOFOBIA. É uma fobia que pode ser tratada com excelente resultados através do Tratamento de Realidade Virtual. Agende sua consulta.

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Em tempos que 24h valem por 48h, a psicologia online tem vários benefícios entre eles economizar tempo em deslocamento.

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Seus pensamentos podem criar pensamentos negativos no futuro. Que tal abandonar a bola de cristal?

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Nem tudo é o que parece ser. Entenda um pouco mais sobre os pensamentos distorcidos.

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VOCÊ TEM MEDO DE QUÊ?

Vivemos hoje na Era da Ansiedade. Sabe-se que só nos Estados Unidos, cerca de 18 % sofrem de ansiedade e ao longo da vida esse número pode subir para 30%. Precisamos ter a consciência de que a ansiedade clínica é muito mais grave do que estar sujei...

January 13, 2018

É importante realizarmos resoluções realistas. Nós não falhamos em não cumprir resoluções, falhamos em não definí-las adequadamente.
É importante lembrar que o cumprimento das metas precisa estar dentro de nossa capacidade para este momento em nossas vidas.
E aí, quais...

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