No livro "10 bobagens mais comuns que as pessoas inteligentes cometem e técnicas eficazes para evitá-las" é pontuado alguns erros cognitivos que estão presentes na vida da maioria das pessoas. A ideia dessa postagem é explorar um pouco o livro, comentando um dos erros...
No ultimo dia 26 de Agosto de 2019 a Rockefeller University publicou um artigo associando o otimismo à longevidade.
Pesquisas sobre esse tema são realizadas há muitos anos e os resultados são sempre importantes para nosso aprendizado. Chegamos à conclusão de que ser oti...
EMDR é a sigla em inglês que significa Eye Movement Desensitization and Reprocesing, traduzindo para o português significa Dessensibilização e Reprocessamento por meio dos Movimentos Oculares.
Como funciona?
O EMDR foi desenvolvido no final dos anos 80 pela psicóloga F...
Os problemas de pânico e agorafobia são os mais frequentes na prática clínica. De fato, são os problemas de ansiedade que mais se consultam e constituem ao redor dos 50-60% dos casos de fobia atendidos na clínica.
A Realidade Virtual (RV) resulta ser uma boa alternativa...
O medo de dirigir se caracteriza por um medo intenso e persistente de dirigir, que é incrementado pela antecipação dos estímulos relacionados com o ato de dirigir.
Estudos recentes estimam que a prevalência da fobia de dirigir é de 4% da população, embora o percentual...
A supervisão é de suma importância para o atendimento clínico. Faz parte de um processo colaborativo de ensino e aprendizado da teoria junto à prática clínica.
A proposta da supervisão é orientar o psicólogo no entendimento dos casos que está atendendo, assim como em se...
Você sabia que um dos medos mais comuns é o de ficar preso em elevador? Pois é, esse era o medo que mais apavorava C. L., 11 anos. Ela já estava há 1 ano sem conseguir usar nem mesmo o elevador de casa.
"Tenho medo que ele caia e eu fique presa lá dentro" diz a pacient...
A Realidade Virtual (RV) se situa como uma ferramenta especialmente adequada para o tratamento da fobia de voar, por não ser tão custoso e complexo quanto uma exposição ao vivo, nem depende da capacidade imaginativa do paciente como no caso da exposição imaginária. Alé...
Quando ficamos ansiosos e gostamos parte da resposta de ansiedade involuntariamente alteramos nosso padrão respiratório: respiramos mais rápido ou mais profundamente. A explicação é que precisamos de um maior suprimento de oxigênio para correr (fugir) ou lutar.
A possibilidade de sofrer um desmaio é um medo habitual nas pessoas que vivem a sensação de instabilidade, tontura e vertigem, durante o ataque de pânico. Seu temor é que essas sensações sejam um “aviso” de um iminente desvanecimento ou perda da consciência.
Para você, preocupar-se é um hábito adquirido, mas imagine que alguém que tenha crescido na selva e nada saiba sobre a vida moderna convencional se aproxime de você e pergunte: “Como faço para aprender a me preocupar?”. Evidentemente, você vem se preocupando espontanea...
