COMO LIDAR COM A RUMINAÇÃO PRESENTE NA DEPRESSÃO?
Se concentrar em sentimentos/pensamentos negativos em relação ao passado pode gerar quadro clínico de depressão.
VOCÊ SENTE DA FORMA COMO PENSA
Os pensamentos automáticos podem gerar um turbilhão de emoções em um ciclo vicioso. Veja como a Terapia Cognitiva Comportamental pode ajudá-