Saiba mais sobre a Campanha Janeiro Branco e a necessidade de uma cultura de saúde mental.
Os pensamentos automáticos podem gerar um turbilhão de emoções em um ciclo vicioso. Veja como a Terapia Cognitiva Comportamental pode ajudá-
VOCÊ TEM MEDO DE QUÊ? Vivemos hoje na Era da Ansiedade. Sabe-se que só nos Estados Unidos, cerca de 18 % sofrem de ansiedade e ao longo da vida esse número pode subir para 30%. Precisamos ter a consciência de que a ansiedade clínica é muito mais grave do que estar sujeito às preocupações do cotidiano. A verdade é que a ansiedade é algo sério e provavelmente se você sofre de ansiedade, a chance é de que isso tenha um grande impacto em sua vida. As pessoas com transtornos de ansiedade frequentemente se descobrem incapazes de trabalhar de modo eficaz, de ter uma vida social, de viajar ou de ter relações estáveis. Para quem realmente sofre de ansiedade, a condição vai muito além de se atormentar
É importante realizarmos resoluções realistas. Nós não falhamos em não cumprir resoluções, falhamos em não definí-las adequadamente. É importante lembrar que o cumprimento das metas precisa estar dentro de nossa capacidade para este momento em nossas vidas. E aí, quais são suas metas para 2018? Feliz 2018!! 📷🎉📷🎉 Contato: (21) 99775-0300 https://www.facebook.com/PsicologaMarihaLopes/videos/2071919033026954/
